[...] mi nie przeszkadzal jakos.na slodkosc w sam raz.lekka maczne ale mi to nie przeszkadza. rozpuszczalność: 9/10 bez problemow piana: 8/10 troche bylo ale szybko opada i nie przeszkadza w spozyciu gęstość: dosyc geste bialko ale ja takie lubie ogólne odczucia: za ta cene to warto sprobowac tej pozycji.wg mnie stosunek cena jakosc bardzo korzystny.
SFD WPI Isowhey Instant Smak 8/10: Bardzo dobra wanilia nie za mocna nie za słodka a taka właśnie jak powinna być wanilia. Rozpuszczalność 9/10: Drobniutki osad został na szklance ale bardzo drobniutki stąd nie ma maksu Piana 7/10: Piana jest średnia ale niestety nie opada trzeba ją spić. Gęstość: 7/10 Mogło by być bardziej gęste dla mnie, ale [...]
[...] Piana 9/10: Jak zwykle - zapienilo sie i w moment zniknela piana Gęstość: jak dla mnie rzadkie, a takie lubie wiec duzy plus Ogólne odczucia 7/10: Wzial bym wiecej, dobre bialko. Polecam, ale jesli ktos lubi bardzo slodkie to na pewno mu nie podejdzie. EDIT: COFAM TO ZE WZIAL BYM WIECEJ - ZOBACZYLEM CENE I ZA TA CENE TO NIE WARTO ;-) [...]
XXL Nutrition smak dutsch specurlaas Smak 7/10 Rozpuszczalność 7/10 Piana 9/10 Gęstość 7/10 Ogólne odczucia: Czuć piernik, potem mocno karmel i tak już zostaje. Taki miks ciastkowy. Białko jest dość słodkie, najlepiej popić wodą. Rozpuszczalność widelcem - średnia, troche trzeba pomieszać. Średnio gęste. Nie wiem co w nim pływa, ale jest [...]
Vitalmax - CFM Whey Protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c7e143028d34196918d53fb363ddabc.PNG BANAN Smak 5/10 Jakbym nie wiedziała, że to banan, to musiałabym trochę pomyśleć, żeby wpaść na to, że to ten smak. Mało wyrazisty, trochę jak wanilia z bananem. Mało słodki. Rozpuszczalność 9/10 Rozpuszczalność ok, nie było problemów. Piana 6/10 Trochę [...]
MHP COMBAT smak snickerdoodle 1-smak 9/10 - bardzo fajny smak , jak ciasteczka cynamonowe 2-rozpuszczalność 10/10 - bez zastrzeżeń 3-piana 9/10 - niezbyt duża ilość piany która w szybko znika 4-gęstość 10/10 - nie zbyt gęste ,takie jak lubię 5-ogólne odczucia 9/10 - na pewno kupię jak będzie trochę więcej kasy do wydania na białko :) [...]
/SFD/Images/2015/12/31/7da2171a2a8b4f829b53ed33da03c3ce.jpg SFD WPI Isowhey Instant smak wanilia Smak 9/10: dobre i smaczne ale mało czuć wanilie. mogło by mieć mocniejszy aromat Rozpuszczalność 10/10: Bez grudek, bez problemów. jak na produkt w takiej cenie bomba Piana 6/10: jest piana i długo się utrzymuje Gęstość: 10/10 takie jak lubię gęste [...]
Megabol Infusion /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76e99c96814d40bea8b91aafd7a02f03.PNG CIASTKO Z MAKIEM Smak 6/10 Po opiniach innych bałam się próbować, ale wcale tak źle nie było :) Lekko słodkie, połowę zjadłam z owsianką i rzeczywiście smak makowca :) Rozpuszczalność 8/10 Rozpuszczalność ok, tylko ten mak zostaje. Piana 7/10 Niewielka piana. [...]
Wpisałeś sobie białko 213 i co ? Masz nasz za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok .
Brzuch zacznie znikać jeżeli będziesz ćwiczył siłowo, a Twoja dieta stanie się odpowiednia dla ćwiczeń siłowych. Tak jak wspomniano wcześniej, musisz ograniczyć tłuszcze i słodycze. Węglowodany tylko w postaci nieprzetworzonej, czyli: kasze różnego rodzaju, ryż, płatki owsiane oraz pieczywo razowe. Raczej omijaj makaron, kartofle oraz białe [...]
lepiej kupić białko, np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html a węgle z pożywienia podbić, ale najpierw nieunikniona wizyta w dziale odżywianie ;) EDIT: to wszystko zależy od diety, białko to tylko jej uzupełnienie Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 19:34:49
[...] mi sie nudzic zaczelo pod koniec picia.za slodkie lekko chyba dalem za malo wody 2-rozpuszczalność - 9/10, dobra.chwila i po problemie 3-piana - 9/10, minimalna szybko znikla 4-gęstość - lekko kremowe sie zrobilo ale pilo sie dobrze 5-ogólne odczucia - 7/10, bialko ok ale pilem lepsze. wole smaki czeko orzech cistko karmel cos w tym stylu.
Witam Dziś był lekki trucht. Wcześniej pisałem że czas zwiększyć przebiegany dystans. Dziś poszło ok 7km. Niestety nie wziąłem komórki, więc nie dało sie zmierzyć czasu. Tempo było spokojne, jakoś bardzo sie nie zmęczyłem. Następnym razem spróbuje 10km. Choć pod koniec pczułem w kolanie lekki ból, coś jak by ucisk. Dziś dowiedziałem sie o nowej [...]
No i stuknęło trzy miechy w sfd. Czas na podsumowanie pierwszego etapu. Przede wszystkim podziękowania dla Obliqes za pilotowanie mojej opornej materii i wszystkim mi kibicującym. Trochę namieszałyśmy rodzinnym udziałem w sfd, ale wsparcie dzieci też dużo pomogło, mamy jedną linię żywieniową i sportową. Jak to przyjemnie iść razem na basen czy na [...]
Witam, ćwiczę od roku, dieta, trening na masę. Nie brałem nigdy żadnych suplementów, jedynie witaminy i minerały. Aktualnie postanowiłem sobie zrobić tydzień przerwy od siłowni żeby zregenerować się i od poniedziałku zaczynam ćwiczyć miło by było gdybym miał możliwość przetestowania Hyper Pomp'a. Proszę o pozytywne rozpatrzenie podania z góry [...]
droga anbellu niestety w ckd liczymy kalorie z ważyw po odjęciu błonnika zamień posiłek poranny na posiłek wieczorny (tuna szbkowchłanilna z rana bedzie dobra ser wolnowchłanialne białko na noc gites będzie ) ogulnei rezta posiłków nie wygląda za ciekawie do poprawy i licz wszystko co do treningu 120minut aerobow to rpzegięcie anbelko niechces [...]
Cukrów jakich nie powinnaś jeść to cukier stołowy, soki owoce oraz soki/napoje słodzone syropem glukozowo-fruktozowym. Owoce same możesz jeść i powinnaś. Jabłko nie jest może najlepszym przykładem, ale z pewnością owoców jesz mniej, niż ludzie ogółem powinni. Banana możesz dać sobie po ćwiczeniach bądź kiedy chcesz. Możesz ćwiczyć aeroby i [...]
Nie bardzo rozumiem justin. Wegli okolo 30% wszystkich kcal, czyli pozostale 70% musze ubrac w bialko i tluszcze. Czy wegli wystarczy 2g/kg?? Przy mojej wadze byloby to ok 250g WW Wtedy bialko ok. 1,5-1,8g/kg?? A co z tluszczami, musialbym ich spozywac 50% calego zapotrzebowania dziennego, a to nierealne. Jak to ułożyć?
Trening wygląda w porządku. Rozkład BTW w diecie też jest w miarę w porządku. Jedynie białko bym podbił do 2,5g/kg.:-)) Ale to tylko moje zdanie w tym temacie. Pozostaje mi życzyć powodzenia. :-)
Witam wszystkich w ten jakże piękny poniedziałkowy poranek . Od dziś zaczynamy trening FBW 15-10-5 by Wodyn (Zestaw 2) . Wielkie dzięki dla Rafała, który pomógł przy planie . Jestem wypoczęty, pełen energii. Stawy póki co nie dokuczają i oby tak już zostało , więc lecimy... Na początek rozpiska: A: 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2. PRZYSIADY 3. [...]
2 test składkowy białek-opinie
